سبعة اشياء يجب ان تتجنبها بعد الاكل...

- لا تشرب الشاي (خاصة شاي اخضر) - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.



2- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.



3- لا ترخي حزام البنطلون- بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتسكيرها .



4-لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي .



5- لا تمشي - الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.



6- لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.



7- لا تدخن – تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أعلى في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة)

يعطيك ربي الف الف عاااافيه
معلومات في قمة الرووعه وطرح راقي
ننتظر جديدك بكل شوووق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعطيك الف الف الف عافيه
ومشكور على الموضوع وننتظر جديدك سلاملم

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

شاكر لك نقلك المميز والرائع للمعلومة
وأتمنى أن يستفيد منها الجميع
لأن الثقافة الصحية في الأكل أصبحت
مهمة جداً لأنها تقي الإصابة من الكثير
من الأمراض ( بأذن الله )

الله يعطيك العافيه على النصائح المفيده
مشكوره اختي البرنسيسه

الف شكر للجميع ويعطيكم الف عافيه على الردود الرائعه

يعطيك العافية البرنسيسة على المعلومات الرائعة

البرنسيه


يسلمووووووووووووووووووو



على هذه النقل الرائع


تحياتي لكي