لاتقوم من النوم بسرعه

	[color=****00ff]النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم (( خطر )) .. ..

	[color=****00ff]عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه ... يقول الأطباء :::: ان لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد.

[/color][/color]

..
الله يعطيكـ العافيه خيتي..
موفقه دوم لهيكـ افادات..
تحياتي..
.

يعطيكي ربي الف عافيه دموع الورد

مشكوره عالنصيحه
جزيتي خيرا

اسعدني مروركم الجميل موفقين بإذن الله ... لكم مني أجمل تحية .

مشكووره
خيتوو
ع النصيييحه


تحياتي
صمتك ذبحني