كيف تتخلص من السرحاان اثناء المذاكره؟

كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟


عندما اجلس للمذاكره اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ
وبعد ساعات من المذاكره لااتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان ..

فما هي احسن طريقه للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان؟؟

ان عمليه المذاكره السليمه تمر في ثلاث مراحل...


اولا:مرحله دخول المعلومه
ثانيا: استقرار وتخزين المعلومه
ثالثا : استرجاع المعلومه

فننصح اولا بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبه والجو المهيء للمذاكره


ثانيا استخدام اكثر من اداه من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءه .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..
وهذا يعتبر عالملا هاما في تثبيت المعلومه

ثالثا تثبيت مكان الدراسه وزمانها

رابعا توفير الجو الهاديء للمذاكره

خامسا من الافضل ان تتم المذاكره ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائيه
ويتم ذلك خلال مرحله النوم

سادسا اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكره...

مع تمنياتي للكل بالتوفيق..


منقول للفائدة

مكررررررررررررر

لا مش مكرر هذا موضوع غير
بس نسيت اغير اسم الموضوع ؟؟

يسلمووو بدر بونادر على النقل المميز

يسلمو على مرورك الطيب الياقوت

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

سلمتي على تواجدك رؤى
شاكر لك مرورك العطر

موضوعك في قمة الروعه

شاكر لك تواجدك العطر ريحانه

موضوع رائع
مشكور بدر بونادر
يوه ياكثر اللي يسرحون عند المذاكرة وانا منهم