..]] منتديات الحويرات [[..

..]] منتديات الحويرات [[.. (https://www.hwerat.biz/forums//index.php)
-   ][ ... الـركـن الـطـبـي ... ][ (https://www.hwerat.biz/forums//forumdisplay.php?f=40)
-   -   فائده الاستحمام بالماء الحار (https://www.hwerat.biz/forums//showthread.php?t=17715)

الاسير 01-02-2011 03:56 PM

فائده الاستحمام بالماء الحار
 







الحمام الساخن أو الدافىء له فوائد ليست فقط للحصول على قدر من النظافة.. بقدر ما هو وسيلة استرخاء ومهدىء طبيعي يريح الأعصاب.
فإذا كان الشخص يعانى من مشكلة الأرق أو الإحباط، فعليه بتجربة حمام دافىء، تكون درجة حرارة المياه المستخدمة فيه لا تتعدى 37-40 درجة مئوية، والبقاء فيها لمدة خمس دقائق.. وسيجد الشخص نتيجة مذهلة من استرخاء العضلات وتهدئة الجسم بأكمله.
ويمكن أن تزيد هذه المدة يوماً بعد يوم تدريجياً حتى تصل إلى عشرة دقائق فى المرة الواحدة. ويفضل قبل النوم

- الحمام البارد:
لراغبي تنشيط الدورة الدموية لديهم وتقليل التورم بالجسد. إذا أردت تقوية جهازك المناعي فعليك بحمام الماء البارد صباحاً يومياً، ومن الأفضل إضافة الثلج للحمام البارد لكى تخفض من درجة حرارة الماء أكثر، لكن لا ضرورة من عمل هذا أثناء الصباح الباكر لأن المياه تكون أكثر برودة

- الحمام الساخن "بملح أبسوم":

يستخدم (Epsom salt) لنظافة الجسم أو لخفض درجة حرارة الجسم عند السخونة، فبدلاً من استخدام الماء الساخن بمفرده يضاف إليه "ملح إبسوم" بنسبة 30-45 غرام تُذاب في الماء، وللحصول على أفضل النتائج بعد الاستحمام يذهب المريض للفراش ويُغطى كي يتعرّق.
قبل اكتشاف المهدئات الطبية، كان حمام الماء الفاتر هو طريقة طبيعية للوصول لحالة من الهدوء وتساعد على إرخاء الجهاز العصبى.
وفي هذا النوع من العلاج بالماء، ينام الشخص في حوض استحمام ذي مياه درجة حرارتها نفس درجة حرارة الجسم (34-36) درجة مئوية، ويُترك الشخص فيها لما يزيد عن الثلاث ساعات، وفي بعض الحالات تصل إلى يوم بأكمله (24 ساعة).


الاسير





جنان الخلد 01-02-2011 05:28 PM

مشكور الاسير على المعلومه

يعطيك العافيه

دموع الورد 01-03-2011 04:18 AM

ألف شكر لك ع الطرح الراااائع
بارك الله فيك ووفقك

المزيد من هاي المعلومات القيمه
جزاك الله الف خير



أغاريد 01-03-2011 10:15 AM

جزيت خيرااااااا ويعطيك ربي العافيه على المعلومات القيمه عن الماء الدافىء

أكرفي الوجود والهوى 01-06-2011 10:41 AM

http://www.almlf.com/get-12-2010-almlf_com_x5q7ypl4.gif
http://c.shia4up.net/uploads/12910344401.gif
عظم الله لنا الأجر بمصاب سيد الشهداء
http://ba7rain.net/anidripred.gif
مشكوووووووور أخي الأسير على هذا الموضوووووع الراااااااااائع

أنوار الأمل 01-21-2011 03:49 AM

يسلمو ع الطرح
لاعدمنا جديدك


تحيااتي

شفايف الورد 01-21-2011 01:47 PM


كل الشكر الك اسير


على المعلومات القيمة


الاستحمام بالماء الساخن من افضل الطرق للحصول على الهدوء


وأنا اقول هذا عن تجربة



الله يعطيك العافية



الصراط 01-23-2011 01:47 AM

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

نور الولاية * 01-24-2011 02:32 AM

http://www.sawa24.com/forum/uploaded/21_57458c792c.gif


الساعة الآن 05:30 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi