سجل حضورك اليومي بفائدة طبية

[عذبه]

أسعد الله أوقاتكم بكل خير

عنواني هو{ سجل حضورك (http://anfas1m.com/vb) اليومي (http://anfas1m.com/vb) بنصيحة أو فائدة طبية}....

أتمنى من كل عضو أن يدخل ويكتب لنا نصيحة أو فائدة طبية واحده فقط (http://anfas1m.com/vb)

ولن تأخذ منكم وقت لكن سوف تعم الفايدةعلى الجميع..

........
تناول 4 اكواب من الماء عند الاستيقاظ مبكرا من النوم
تخلص الجسم من السموم وتغسل الكلية وتنقي الدم.

[همسات]

لزنجبيل خمس فوائد هما!
1/الزنجبيل يخفف من الاجهاد
2/الزنجبيل يمنع امراض الجهاز التنفسي
3/الزنجبيل يعمل على تحفيز الدوره الدموية
4/الزنجبيل يعمل على تقوية المناعه
5/الزنجبيل يحد من مشاكل المعده والهضم

[عذبه]

تشكراتي الك اختي همسات على مرورك وتفاعلك هنا



1. افتح فمك واخرج لسانك

--




يسألك الطبيب أن تخرج لسانك



عند الفحص وذلك للأسباب التالية



:



لأنه إذا كـان لون لسانك يميل ألي الاصفرار فهذا دليل على نسبة الصفار عالية في الدم .



أما إذا كــان لون لسانك يميل إلى الزرقة فهذا يدل على وجود مرض بالقلب أو الجهاز التنفسي .



أما إذا كان لون اللسان أحمـــــر وردياً فهذا يدل على الصحة ..



أما إذا كان لون اللسان باهتاً فذلك يدل على وجود أنيميا ..



أما إذا كـان يكسو اللسان طبقة بيضاء فهذا يدل على وجـــــــودحمى وإضطراب في الهضم .



أما إذا كان هنالك رعشة في اللسان عندإخراجه من الفم فهذا يدل على وجود تسمم أو توتر عصبي .



أما الآن ماعليك إلا أن تذهب إلى المراية وتفتح فمك وتمد لسـانك وتحدد علتك .

[دموع الورد]

تسلمي (عذبه) على الموضوع المتألق
دائما مميزه في الانتقاء
وتعجبني مواضيعك
( ونصيحتي )

إن الإفراط في تناول البرتقال قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة .


تقبلي طلتي

دمتي بود
تحياتي
دمووع الوورد

[عذبه]

\\دموع (file://\\دموع) الورد\\
التألق والتميز يتغنى بردكِ الأروع من رآئع
والاعجاب يزهو بإطلآلتكِ الجذـآبه ،
شكرا الك ولتفاعلك
http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/Rvjm9XXCggzRpnvs0Ydmaw--/YXBwaWQ9bWtihttp://www.alhiwar.info/pictures/Pomegranate.jpg


اكتشف العلماء أن الرمان غني في عناصره الغذائية وخاصة بالفيتامينات وله خواص وقائية وعلاجية عظيمة فهو مسكن للآلام ومخفض للحرارة ويفيد في حالات العطش الشديدأثناء الطقس الحار وقابض لحالات الإسهال ومانع للنزيف وخاصة الناتج عن البواسيروالأغشية المخاطية.

[عذبه]

إذا أردت أن تنقص وزنك املأ ثلاجتك بالفواكه وذلك لأنها من الأغذية منخفضة السعرات محدودة الاحتواء على الدهون الغنية بالألياف وتتميز بقدر مرتفع من الفيتامينات والمعادن، وتعتبر أصح أنواع الفواكه تلك الأنواع الغنية بفيتامين "أ" وأهمها الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر وتعد غذاء جيدا للحفاظ على الرشاقة ذلك لأن المائة جرام منها تعطي ثلاثين وحدة حرارية فقط!




على الرغم من أن الفراولة قدتسبب للبعض حساسية تصيب معظم الأعضاء كالعينين والأنف والمعدة والذراعين والساقين والجلد، وتحدث الحساسية نتيجة لتفاعل مناعي غير عادي يسبب أعراضا مرضية، ويمكن علاجها بالامتناع عن أكل الفراولة للشخص الذي لديه حساسية ضدها.


http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/LfxfAC8_8gkexB64XVOccA--/YXBwaWQ9bWtihttp://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTyF5bnmEchdbzZ9entpyEeap02EnmJz fdh3rAEPCddU0qE6Nsd&t=1

[دموع الورد]

ثبت علمياً
أن الجنين في فترة نومه في بطن أمه يرى دورة حياته منذ الولادة وحتى مماته,
لذلك في أثناء ممارسة الحياة الطبيعية، يصادف المرء مواقف يظن أنه قد رآها سابقاً،

[جنان الخلد]

مشششكورين على المعلومات المفيده يعطيكم العافيه

[عذبه]

العفو جنان الخلد تشكراتي الك
لأزالةالصداع:
يدهن بزيت حبة البركة على الجبهة وجانبيا
الوجه بجوار الاذنين وسوف يختفي الصداع تماما مع شرب ملعقة صغيرة
من زيت حبة البركة على الريق لمدة ثلاثةايام

[دموع الورد]

ونصيحتي هي
((ان الشخص الذي يمارس الرياضه
تكون حالته النفسيه افضل ويكون دائما في حاله جيدة وسعيد

[همسات]

.
معلومآت مفيدة :


السائل الصافي الذي يوجد أعلى الزبادي عند فتحه بدون رج هو عبارة عن بروتين لبني نقي يحارب العدوى، لا تتخلص منه بل امزجه مع الزبادي.
&&&

يعتبر الزبادي أعلى مصدر للكالسيوم حيث يحتوي مقدار كأس من الزبادي على 450 مغ من الكالسيوم. لذلك اجعله من أغذيتك اليومية و الأفضل قليل الدسم.

&&&
يعتبرالنعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذاشرب كالشاي بانتظام كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم.
&&&
للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر.
&&&
النعناع يريح من الغازات ويقوي الكبد والبنكرياس ويسكن السعال ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه هاضم جيد للطعام.

&&&
إذا شعرت بجفاف الكفين فضعي زيت الزيتون مضافاً إليه الملح وبعد خمس دقائق اغسلي يديك بماء فاتر.

&&&
المشروبات الغازية تزيد من كبر حجم خصر المرأة، حتى إن لم تؤد إلى زيادة وزنها !!

&&&
أعشاب وأطعمة تقوي الذاكرة: العسل - الزنجبيل - المرمية - الزبيب - "الدارسين" القرفة - عشبة الجينسينج.

&&&
لحرق الدهون خاصة في البطن والارداف عليك ب: الاناناس - الغريب فروت - الزبادي قليل الدسم -التفاح الاخضر.
&&&
يحتوي الخيارعلى نسب عالية من الألياف والماء فهو يحمي من الإمساك ويساعد في الهضم كثيراً.ويحفظ مستوى ضغط الدم في الجسم وتنشيط الدورة الدموية.
&&&
يساعد الثلج بشكل كبير في شد الجلد المترهل ويمنح البشرة نضارة وحيوية.
&&&
ألياف التمر تكافح الإمساك وأملاحه تعدل حموضة الدم التي تسبب حصى الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم.
ً🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇
إقرأ هذه المعلومات المهمه والمفيده من أجل ‏​صحتك :

۞ ‏خطأ شائع ترك الجرح دون تغطيته حتى ينشف، الصحيح هو تطهيره وتضميده حتى يلتئم بسرعة بنسبة 40% أكثر.

۞ ‏خطأ شائع إرجاع الرأس إلى الخلف عند حدوث نزيف في الأنف، الصحيح إحناء الرأس إلى الأمام لتسمح بخروج الدم بشكل سليم.

۞ ‏المشروبات الغازية تسبب: هشاشة العظام، مشاكل القلب والكلى، السمنة ومرض السكري، تسوس الأسنان.

۞ ‏الأخطار الصحية لمشروبات الطاقة على الأطفال: تسارع في النبض، تشنجات، جلطة، الموت المفاجئ.

۞ ‏الإكثار من تناول المسكنات(بندول ،بروفين) قد يؤدي إلى خفض مستوى السمع تدريجا وخصوصا لدى النساء.

۞ ‏البروكلي: يفرز مادة كيميائية بالجسم يمكنها تحويل نوع الإستروجين السيئ المسبب للسرطان، لأستروجين مقاوم له.

۞ ‏الشاي الأخضر: رائع لما فيه من مضادات أكسدة يمكنها حمايتك من الإصابة بالسرطان.

۞ ‏سمك السالمون والتفاح والعنب والكرز والتوت البري والسبانخ أنواع من الطعام تحمي خلايا المخ وتقوي الذاكرة..

۞ ‏عيدان الأذن قد تُسبب موت الإنسان، فقد تثقب طبلة الأذن وتؤدي الى التهاب المخ والسحايا والوفاة.

۞ ‏خطأ شائع: قول أن شرب الماء أثناء الأكل او بعده يسبب الكرش ويصعب عملية الهضم.
الصحيح: أن الماء لا يسبب الكرش ويساعد عالهضم أفضل من غيره.

۞ ‏المشي لمدة 30 دقيقة يومياً لمدة 5 أيام اسبوعياً يحميك من: أمراض القلب، السكر، الكآبه، ضغط الدم، كولسترول.

۞ ‏الثوم: يساعد على تقليل فرص الإصابة بالسرطان لقدرتة على رفع جهاز المناعة.

۞ ‏السبانخ: وجد أن من يتناول بالإسبوع مرة على الأقل من السبانخ تقل فرص إصابته بالمرض بنسبة كبيرة عن من لا يتناوله.

۞ ‏تنبيه: بلع العلكة وخاصة عند الأطفال قد يؤدي إلى إنسداد الأمعاء ولزوم التدخل الجراحي في بعض الحالات.

۞ ‏حذرت دراسة من النوم بجوار الهاتف المحمول في وضع التشغيل وذلك لتقليل خطر الإصابة بسرطان المخ

۞ ‏تناول الزنجبيل ساخنا في المساء يساعد على حرق الدهون، وإخراج السموم من الجسم.

۞ ‏أحرص على شرب كأس من الماء عند الأستيقاظ من النوم لتعويض فقدان السوائل أثناء النوم ولتنقية الجسم من السموم.

[عذبه]

اشكر كل من مر هنا وافادنا يعطيكم العافيه

لا عدمتكم يارب
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRbTiSPbJg8QBDI_nGj2Gq3oRXIkIMwL YZtYJskO487TT2LS4NaVQ
::نظافة الاسنان ::
احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء
قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة
تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .

[دموع الورد]

تناول التفاح
لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق
فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية ..

[دموع الورد]

تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا :
حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج ..

[عذبه]

http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/.l6E0GuzwSz1C40J6ERz7w--/YXBwaWQ9bWtihttp://vb.alronq.com/storeimg/alronq1354580567_491.gif

هناك عادة خطيرة يفعلها كثير من الناس ولا يعرفون ماأضرار هذه العادة الخاطئة وهي..تغطية الرأس أثناء النوم..

فإن تغطية الرأس أثناء النوم بالكامل عادة سيئة وخطيرة مما يزيد من تركيز ثاني أكسيد الكربون وقلة نسبة الأكسجين في الحيز المتاح للتنفس وسيكون هذا مثل التدخين إلى كارثة تصيب خلاياالمخ وقد تسبب ما يعرف بالانتحار الذاتي لخلاياالمخ وضمورها وقف نموها وبالتالي فقدان المخ القدرة على القيام بوظائفه بفاعلية وكفاءة

[دموع الورد]

أكل مقدآر من الزبيب الأسود مع كوب حليب صبآحآ
يزيد نسبة الحديد في الدم

[دموع الورد]

البرتقال مفيد للصدر والسعال وهو في نفس الوقت محفز للشهية ومنعش ومشروب لجميع الأوقات، وكذلك لعصير البرتقال فوائد في عملية رفع أداء الجهاز الهضمي حيث يعالج سوء الهضم وينشط الجهاز الهضمي ويساعد في رفع مستوى تدفق وزيادة العصارات الهضمية.

[دموع الورد]

الاكثار من تناول اللوز :

يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع
فهي غنية بالعناصر المغذية
التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي