قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز!!

[الصراط]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يسعد ايآمكم



قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق
في نوم عميق ..


هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده
حول فائدة الموز في جلب النعاس .
فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين
الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض
ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي
الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم
وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل
النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون
مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص
الى الاقراص المنومه .من المعروف ان الموز يطلق عليه
طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه.
ْ

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQPj56umjpvDCOZzBuv_0Bybi95f65Z9 2j6OfkaJVyTM3g0Va2z&t=1 (http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQPj56umjpvDCOZzBuv_0Bybi95f65Z9 2j6OfkaJVyTM3g0Va2z&t=1)
ْ
يعتبر الموز من أهم الفواكه التي يتناولها الإنسان
وذلك لفوائده العديدة التالية
http://dc02.arabsh.com/i/00095/86rvftxa3n99.gif

1ـ مضاد للشيخوخة.
2ـ يزود الجسم بالطاقة.
3ـ يزود الجسم بالفيتامينات [a] .
4ـ غني بالأملاح المعدنية.
5ـ يساعد على خفض ضغط الدم.
6ـ يساعد على نمو الدماغ.
7ـ يساعد على مكافحة القرحة الهضمية

يعني من اليوم لا أحد يخلي موز في البيت http://dc02.arabsh.com/i/00095/xsy1ze20j7u5.gif

[لحن الطفوله]

http://dc02.arabsh.com/i/00095/xsy1ze20j7u5.gif
معلووومااااااااات جميييييييييله
اول مره اسمع فيها
يعطييييييييييك الف عاااااااافيه ع هيك طرح مميز

الله يكفينا شر اي مرض
خاصه آرق النوم :)

دمممممممتي بخخخخير

[جنان الخلد]

خلاص من اليوم ورايح بنقضي على الموز الي في السوق كله خخخخخخ

مشكورة الصراط على المعلومه المفيده ..

[أميرة الورد]

معلومة جميلة جداااا
وفااائدتهاا تعود علينا
لك ِ كل الشكــــــــــــــــر..يعطيك الف عافية

[الصراط]

تشكراتي لمروركم بصفحتي

[إيلاف]

http://files.fatakat.com/2010/6/1277851884.gif