نجمة الليل دموع الورد كن مختلفا وقشر البرتقاله بالملعقه .... لـ(قدوة الصديقين) ][ ... المنتدى الإسلامي العام ... ][



التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه
قريبا
بقلم :
قريبا قريبا


.:: عَلَّمَ الْإِنْسَانَ مَا لَمْ يَعْلَمْ ::. المواضيع العلمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-30-2012, 04:25 AM   #1
حويراتي ماسي
 
الصورة الرمزية دموع الورد
افتراضي لاتدع التوتـر يفسد علـآفآتكـ بمن هم حولـكـ ..





التغيرات التي تقابلنا في حياتنا اليومية تتسبب لنا غالبا في نوع من التوتر وشد الأعصاب، الذي قد يدفعنا أحيانا للتصرف بعصبية أو بشكل غير لائق يهدد علاقاتنا الطيبة مع الآخرين. ومع استمرار التوتر لفترات طويلة قد يصاب الإنسان أيضا بأمراض عضوية.


ولا ينشأ الإحساس بالتوتر عن الأحداث السيئة فقط ( كفقدان شخص عزيز أو الاستقالة من العمل أو الطلاق أو المرض أو المرور بضائقة مالية)، بل أحيانا المفرحة أيضا ( كالزواج أو إنجاب طفل أو الحصول على ترقية في العمل).

والخطوة الأولى للتحكم في مشاعر التوتر والتخلص منها هو أن نتعلم كيف نرصد إصابتنا بالتوتر. ومن علامات التوتر العصبي الإحساس بشد في الرقبة والأكتاف وانقباض كف اليد بشدة.

الخطوة التالية هي اختيار الوسيلة المناسبة لتجنب الإصابة بالتوتر العصبي فيما بعد، وذلك إما بتجنب الشخص أو الشيء أو الحدث الذي يصيبنا بالتوتر لو كان ذلك ممكنا، أو نحاول السيطرة على مشاعرنا وتهدئة نفوسنا لنعبر الموقف المثير للتوتر بسلام وبأقل الخسائر.



نصائح أخرى لتجنب التوتر:


- لا تقلق بشأن الأشياء التي لا سيطرة لك عليها، كحالة الجو مثلا.
- استعد نفسيا بأقصى طاقتك للمواقف التي تعرف أنها تسبب لك التوتر، مثل إجراء مقابلة للحصول على وظيفة.
- اعمل على حل خلافاتك مع الآخرين ممن تحتك بهم بشكل يومي.
- تحدث عن مشاعرك لصديق مخلص أو أحد أفراد الأسرة، وفي الحالات المتقدمة يمكنك اللجوء لأخصائي نفسي.
- ضع لنفسك أهدافا واقعية تتناسب مع إمكانياتك وظروفك، سواء في حياتك الخاصة أو العملية، ولا تحمل نفسك فوق طاقتها.
- ابتعد عن مصادر التوتر، وشارك في أنشطة رياضية أو اجتماعية تترك أثرا طيبا على نفسك ...
تحياتي
دمووع الوورد
من مواضيعي

0 الفن والابداع
0 حديقه البهائيين في حيفا
0 اضحك معي
0 حوآآر بيـن ×شهـر رمضـآآن× و آآلنــاس |..|
0 أجمل ماقرأت عن هوية الانساااان ..


التوقيع :
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
  رد مع اقتباس
قديم 04-01-2012, 06:06 AM   #2
افتراضي


ملكة التميز دموع الورد شكرا بحجم السماء والارض

نصائح وتوجيهات قيمة للإبتعاد عن التوتر ,,


عزيزتي لجمال طرحتس


دعوة لأن ندعَ التوتر ونستمتع بحياتنا


أَن نؤمن التوتُر أَمر فطري في الانسان


نتعلم كيفَ نتجاوزه لنشعر براحة البال

دمتِ بهذا العطاء ~


صےـر خےـة نےدمے
من مواضيعي

0 رسالة اعتذار للجميع
0 حياة قلبي مع تدبري لكتاب ربي
0 ما اصعب.......!
0 Dam-AlTaff اهلا بعودتك للمنتدى
0 كآميرآ الحيآة ولحظآت من حيآتنا


  رد مع اقتباس
قديم 04-02-2012, 05:05 PM   #3
حويراتي ماسي
 
الصورة الرمزية دموع الورد
افتراضي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صرخة ندم مشاهدة المشاركة

ملكة التميز دموع الورد شكرا بحجم السماء والارض

نصائح وتوجيهات قيمة للإبتعاد عن التوتر ,,


عزيزتي لجمال طرحتس


دعوة لأن ندعَ التوتر ونستمتع بحياتنا


أَن نؤمن التوتُر أَمر فطري في الانسان


نتعلم كيفَ نتجاوزه لنشعر براحة البال

دمتِ بهذا العطاء ~


صےـر خےـة نےدمے

أشكر قلمكِ الذي
أثرى سطوري
وأغدق بوح حبركِ
كان لحضوركِ إشراقة أعطت للكلمات رونقها


فلقد أضفت رائعة من روائعك بكلماتك العذبة

بين حروفي المتواضعة

فزادتها تألقاً وإبداعاً

أشكركٍ علي إطراءكِ الذي أتشرف به
وتشجعيك وسام أفتخر به


من قلبي اشكر تواجدكِ

ومن حروفي ارسم لكي وردة
اضعها على قلبكي

تقبل شكري

دمتي بود
دمووع الوورد


من مواضيعي

0 في زحمة الافواه ..ماأجمل الصمت .
0 اختااار يااارفسه يااااورده ..
0 لمــــن يكتـــب بـالـيــد اليـســـرى
0 كيف يستيغظ الصينيون لصلاة الفجر ؟
0 لست ملزما بمحبة احد ولكن مجبرا على احترامه


التوقيع :
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
  رد مع اقتباس
قديم 04-10-2012, 03:36 PM   #4

الدولة :  فيني شموخ ما يوصل حد الغرور وتواضعاً ما يوصل لحد المهانه

مشاهدة أوسمتي

السامر غير متواجد حالياً
افتراضي


كل الشكر الك دموع الورد



ابدعتي بانتقاء الموضوع


وهذا التوتر نوع من انواع التوتر المصنوع


دائما مميزه بأنتقاءك



وقد اعتدنا على ابداعك






التغيرات التي تقابلنا في حياتنا اليومية تتسبب لنا غالبا في نوع من التوتر وشد الأعصاب، الذي قد يدفعنا أحيانا للتصرف بعصبية أو بشكل غير لائق يهدد علاقاتنا الطيبة مع الآخرين



ان التغيرات في مجملها امر محبذ لنبذ الروتين


ولكن عندما يصاحبنا نوع من التوتر عند اي تغير يحدث لنا هذا من شأنه ان يفسد حياتنا اليومية لان هناك الكثير من التغيرات التي تحيط بنا في حياتنا الاسرية او حتى العملية او حتى على صعيد الصداقات والعلاقات الاجتماعية



الله يعطيك العافية



تحياتي الك السامر
من مواضيعي

0 تغير جنس العضو
0 إذا أتـتـك مـذمـتـي
0 عــــقول ضــاحكه وقــلوب متفـائله متجدد
0 تبليغ عن مشاركة بواسطة السامر
0 تبليغ عن مشاركة بواسطة السامر


التوقيع :
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أجمل ما في حرية النت
أنها في غيبة الرقيب عدى الله سبحآنه
فهي تعطيك الفرصة للتعرف على حصتك من نبل السلوك
ونصيبك من طهارة الضمير

  رد مع اقتباس
قديم 04-12-2012, 12:00 AM   #5
حويراتي ماسي
 
الصورة الرمزية دموع الورد
افتراضي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السامر مشاهدة المشاركة

كل الشكر الك دموع الورد



ابدعتي بانتقاء الموضوع


وهذا التوتر نوع من انواع التوتر المصنوع


دائما مميزه بأنتقاءك



وقد اعتدنا على ابداعك






التغيرات التي تقابلنا في حياتنا اليومية تتسبب لنا غالبا في نوع من التوتر وشد الأعصاب، الذي قد يدفعنا أحيانا للتصرف بعصبية أو بشكل غير لائق يهدد علاقاتنا الطيبة مع الآخرين



ان التغيرات في مجملها امر محبذ لنبذ الروتين


ولكن عندما يصاحبنا نوع من التوتر عند اي تغير يحدث لنا هذا من شأنه ان يفسد حياتنا اليومية لان هناك الكثير من التغيرات التي تحيط بنا في حياتنا الاسرية او حتى العملية او حتى على صعيد الصداقات والعلاقات الاجتماعية



الله يعطيك العافية



تحياتي الك السامر



كل حرف من حروفك يسعدني و يفرحني


الف شكر


(السامر )


لروعة ردك الذي نثر بحبات الالماس


مهما احاول ان الملم افكاري لارد عليك بمستوى نثرك


يعجز القلم ان يضاهيك

تواجدك فخر لمتصفحي


وكلماتك راقتلي

ودعواتك اسعدتني

واحساسك الصادق

فاح عبيرها بين ارجاءاسطري

لاحرمني الله طيب تواجدك


يكفيني فخراً ان إسمك يضىء موضوعي

و توهجك يطــل على صفحـاتي . . .

اضم ورود الكون اهديها لعبورك الكريم
جنائن ورد عطرت أحرفي

وضياء كشمس الأصيل

لف أحرفي برداء من نور

شكرا لتواجدك العذب

وتعطيرك السطور

دمت بود وهناء،،
تحياتي
دمووع الوورد
من مواضيعي

0 علمتني وردة أن أكون ودود..
0 وش تقول للي في بالك الحين
0 باقه ورد مني لكم أيها الرائعون
0 سكنات الالم"
0 •.♥.•° [بـــإسم الحـــب ]°•.♥.•°


التوقيع :
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
  رد مع اقتباس
قديم 06-11-2012, 02:05 AM   #6
حويراتي ماسي
 
الصورة الرمزية الاسير

الاسير غير متواجد حالياً
افتراضي

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

كلمـاتك اروع من الخيــــال
وأجمل من ضياء القمــر
فلهـاذا أوقفت ساحـات أفكـاري
لكن أحتـار قلبي فيما يكتب لكِ
فكتب احترامي وتقديري لكِ و لجمال كلمــاتكِ
دمت بحب وسعاده ..


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



الاسير
من مواضيعي

0 خطر 000 سبونج بوب على اطفالنا
0 عواطف شتويه
0 قياده المرأه للسياره
0 سياره مصنوعه 000 من سعف النخيل
0 الفتاه والرياضه


  رد مع اقتباس
قديم 06-11-2012, 05:20 AM   #7
حويراتي ماسي
 
الصورة الرمزية دموع الورد
افتراضي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاسير مشاهدة المشاركة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

كلمـاتك اروع من الخيــــال
وأجمل من ضياء القمــر
فلهـاذا أوقفت ساحـات أفكـاري
لكن أحتـار قلبي فيما يكتب لكِ
فكتب احترامي وتقديري لكِ و لجمال كلمــاتكِ
دمت بحب وسعاده ..

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



الاسير

رائع ما سطره قلمك
ماذا بوسعى
ان أقول لك
فانت رائع الابجدية
فحروفى امامك تتقزم
كم سعدت بوجود اسمك ورسمك
كلماتك هذه أسمى من العطر
فوق أوراق الزهر
لك حضور رائع
وكلمات أروع
وإحساس رقيق
أشكرك علي كلماتك
والتي أشرقت صفحتي
تحيااااااتى
دمووع الوورد




من مواضيعي

0 خاطره بقلمي (دموع والم الرحيل)
0 همسات تضع النقاط على الحروف
0 حبة حبة الحياة تحلى ...
0 من علامات حب الله لك ..
0 شوفو الفرق بين البنت يوم تطلب قلم من صديقتها والولد يوم يطلب قلم من صديقه هههههه


التوقيع :
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
  رد مع اقتباس
قديم 07-03-2012, 06:41 PM   #9
حويراتي ماسي
 
الصورة الرمزية دموع الورد
افتراضي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لحن الطفوله مشاهدة المشاركة
موضوع رآئـع

يعطيـــكَ آلعَـــآإفيـــة
ونحن ب إنتـظظآر جديدك ,





هنا ستقف كل مشاعري
وحروفي . . أمام هكذا حضور
اسعد به من قلبي
كل الدهشة لتعابيرك الصادقة

وحضورك الزاهي الذي اترقبه

بكل حرارة . . لما لقلمك مكانه

جعلتها في نفوسنا بإبداعك

ولكـ مني الود و الورد
تحياتي
دمووع الوورد
من مواضيعي

0 دنيتي هي اللي حزنتني
0 حوار بين الشمس والقمر...
0 اهداء لجميع الاعضاء ..
0 فهرس كتاب الامام علي سيرة والتاريخ ..
0 تحذير حلوى تسبب العقم ؟


التوقيع :
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 04:06 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi