نجمة الليل | دموع الورد | كن مختلفا وقشر البرتقاله بالملعقه .... لـ(قدوة الصديقين) | ][ ... المنتدى الإسلامي العام ... ][ |
التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو المميز | الموضوع المميز | المشرف المميز | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا | قريبا |
][ ... الـركـن الـطـبـي ... ][ •• لِنَبضٍ يُشِعُ في فُتوةِ جَسَد سَليم •• |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
05-25-2011, 05:57 PM | #1 | |||||
حويراتي مميز
|
ّّالصداقه والمشي تطيلان العمرّّّ
السلام عليكم
بسم الله الرحمن الرحيم الصداقه والمشي عاملان يؤثران على صحة وطول عمر الانسان كيف ذلك ؟ ! هُـنا سنعرف . موضوع اقتتبسته من كتاب ثبت علمياً .. أولاً : تأثيرَ ألصْـدأإقةُ على ألصحةِ : أثبتت الدراسات الطويله المكثفه التي قام بها عالم النفس الامريكي (( ليون ايسين بيرج )) تأثير الصداقه على الصحه . يقول ( د. ليون ) الذي اجرى دراسته على 4725 شخصا في ولاية (( كلفورنيا )) , والتي استغرقت تسع سنوات :ان نسبة الوفياتترتفع لدى الأشخاص الذين لا يسعون إلى تكوين صداقات , أو الذين لديهم عدد محدود من الأصدقاء , بل إنهم يكونون اكثر من غيرهم عرضةً لأمراض القلب , والسرطان والتوتر النفسي , والشعور بالكتئاب . وتفادياً لذلك يوصي (( د . ليون )) بالهتمام بتكوين صداقات جديده مستمره , حتى يشعر الإنسان بأهمية الحياة , والرغبه الدائمه فيها , ومن ثم البعد عن كل ما يعرضه للأمراض التي تنتج أساساً عن الأزمات النفسيه , والتي تبدأ من الشعور بالوحده والعزلة . ثانياً : الـمَـشيْ يُــطيْـلْ الـعُـمُـرْ : أكد الأطباء السوفيت بعد دراسات (1) مستفيضه أن رياضة المشي تساعد على تجنب الأمراض , وإطالة العمر .. وأكدوا في توصيات نشرتها مجلة (( الصحه )) السوفيتيه أن على كل إنسان أن يمشي مالا يقل عن عشرة الاف خطوه في اليوم الواحد , إذا كان يريد المحافظه على صحته وحيويته لفتره طويله .. وقد تأكد أن عدم الحركه يصيب العضلات بالضمور , مما يؤدي إلى اختلال عمل القلب , وبالتالي إلى ضعف الذاكره والمناعه , كما تفقد العظام عناصر مهمه في مكوناتها الكيميائيه ... وأشار الاطباء السوفيت إلى أن هناك فوائد كثيره للمشي لم تكتشف بعد . (1) تضمنت الدراسه إشارة الى ان تلك الاستنتاجات جاءت بعد فحص شخص تطوع بعدم الحركه لمدة سبعين يوماً . تمنياتي لكم بدوام الصحه
مع تحياتي :بنت القمر . |
|||||
|
||||||
05-26-2011, 02:46 AM | #2 | ||||||
|
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
||||||
|
|||||||
06-02-2011, 03:28 AM | #3 | |||||
حويراتي ماسي
|
|
|||||
|
||||||
06-15-2011, 12:36 AM | #4 | |||||
حويراتي مميز
|
العــــــــــــــــــــــــفوو ولوو |
|||||
|
||||||
08-24-2011, 09:57 PM | #5 | |||||
حويراتي ماسي
|
مشكوووووووورة عالمعلوومة المميزة الله يطووول بعمركـ ياارب
وناااسة اجل اناا بيكون عمري طوويل لانوو عندي صدقاات واجد واحب امشي ^ ^ |
|||||
|
||||||
08-25-2011, 02:10 AM | #6 | ||||||
|
ثــآنكس ع الموضووع
والمعلومـآت الرآئعه أطاال الله بعمرك واعماار جمييع اعضااء منتدى الحويراات يعطيك ربي الف عافييه |
||||||
|
|||||||
08-25-2011, 04:49 AM | #7 | ||||||
|
مشكورة بنت القمر ع المعلوومه
والله يطوول بأعماركم جميعا ويخليكم لأهاليكم ياارب |
||||||
|
|||||||
08-25-2011, 09:43 PM | #8 | ||||||
حويراتي نشيط
|
سلآم
ملعوومآت ثممينةة لآ عدممنآكك دمتِ بوود |
||||||
|
|||||||
08-26-2011, 03:07 PM | #9 | |||||
حويراتي ماسي
|
يعطيك العافية
والله يطول بعمرك وعمر الجميع ويعطيك الصحة والعافية |
|||||
|
||||||
|
|