نجمة الليل | دموع الورد | كن مختلفا وقشر البرتقاله بالملعقه .... لـ(قدوة الصديقين) | ][ ... المنتدى الإسلامي العام ... ][ |
التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو المميز | الموضوع المميز | المشرف المميز | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا | قريبا |
][ ... الـركـن الـطـبـي ... ][ •• لِنَبضٍ يُشِعُ في فُتوةِ جَسَد سَليم •• |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
09-18-2010, 04:23 PM | #1 | |||||
حويراتي ماسي
|
الصداع عند الاستيقاظ من النوم
اسباب الشعور بالصداع عند الاستيقاظ من النوم:-
1- عدم وضع رأسك على وساده (مخدة) جيدة او الوضعية ليس صحيحة 2- السهر لساعات متأخرة من الليل والاستيقاظ متأخراً 3- تناول وجبة طعام متأخره 4- التدخين 5- الارهاق والتعب الشديد والضغوط النفسية 6- احتمال سكر عشوائي - يصاحب ذلك الصداع ارهاق وخمول يمتد حتى الظهيرة ويسترجع الجسم حيويته ونشاطه بداية من الساعة 12 ظهراً تقريباً - لعلاج وتجنب هذا الصداع :- 1- تناول العشاء مبكرا 2- النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا 3- عدم الافراط في التدخين وتناول الشاي والقهوة 4- ممارسة رياضة 5- النوم بطريقة صحيحة 6- التغذية الصحية تحياتي لكم أخوكم دموع الوحي |
|||||
|
||||||
09-18-2010, 07:16 PM | #2 | |||||||
|
شكرا اخ دموع الوحي
معلوماات مفيده يعطيك العافية |
|||||||
|
||||||||
09-18-2010, 07:38 PM | #3 | ||||||
|
يعطيك العافيه ( دموع الوحي )
على المعلومات المفيده |
||||||
|
|||||||
09-19-2010, 04:52 AM | #4 | |||||
حويراتي ماسي
|
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
|||||
|
||||||
09-25-2010, 03:30 AM | #5 | |||||||
حويراتي ماسي
|
تسلم دموع الوحي الموضوع في غاية الاهميه والافاده
|
|||||||
|
||||||||
09-26-2010, 12:56 AM | #6 | |||||
حويراتي ماسي
|
يسلموووووووووووووووووووووووووووووو
على مروركم الجميل تحياتي لكم |
|||||
|
||||||
09-30-2010, 07:24 PM | #7 | |||||
حويراتي ماسي
|
مشكوور
اخوي على المعلوومااات المفيدهـ تحياتي صمتك ذبحني |
|||||
|
||||||
10-05-2010, 04:35 PM | #8 | |||||
حويراتي ماسي
|
يسلموووووووووووووووووو
على مروركم الرائع تحياتي لكم |
|||||
|
||||||
|
|