نجمة الليل دموع الورد كن مختلفا وقشر البرتقاله بالملعقه .... لـ(قدوة الصديقين) ][ ... المنتدى الإسلامي العام ... ][



التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه
قريبا
بقلم :
قريبا قريبا

العودة   ..]] منتديات الحويرات [[.. > [:. الأقسام الرئيسيه .:] > ][ ... الـركـن الـطـبـي ... ][

][ ... الـركـن الـطـبـي ... ][ •• لِنَبضٍ يُشِعُ في فُتوةِ جَسَد سَليم ••

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-10-2011, 07:17 AM   #1
][ عضو VIP ][
 
الصورة الرمزية صوت البحر

صوت البحر غير متواجد حالياً
افتراضي خبراء صحة: تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري

وموائد العيد عامرة باللوز

يضبط الارتفاع الذي يليه انخفاض حاد لمستوى السكر بالدم ويجعل السائل المنوي أكثر قوة .



ينصح بعض خبراء الصحة أن يضيف مرضى السكري اللوز يوميا إلى علاجهم الرامي إلى ضبط مستوى السكر في الدم، مؤكدين أن هذا ينطبق على كلّ من يرغب في نقص وزنه.

ويضبط اللوز الارتفاع الحادّ الذي يليه انخفاض حاد لمستوى السكر في الدم والذي يحصل عادة بعد تناول الكاربوهايدرايت المكرر مثل ذلك الموجود في الخبز الأبيض.


وقد أظهرت دراسة نُشرت في مجلة METABOLISM أنه كلما زادت كمية اللوز الذي تناولها مرضى السكري بعد الطعام، خفّ تلاعبُ مستوى السكر لديهم.


ويسحق اللوز ما يُعرف ب"مقاومة الإنسولين" عندما تبدأ الخلايا المغمورة بالغلوكوز برفض الإنسولين المسؤول عن تحويل السكر إلى طاقة، وهو ما يحمِلُ الجسدَ على إنتاج الإنسولين بمستويات عالية جدا. فتناول كمية وافرة من اللوز بعد الأكل يرفع حساسية الجسد من الإنسولين، ويجعل الخلايا تستقبله برحابة، وهذا يؤمن فترات راحة اطول للبنكرياس.


وبالإضافة إلى تأثيره على السكر وتركيزه في الدم يُذيب اللوزُ الدهونَ ويسهم في خفض الوزن. وتحدث مجلة INTERNATIONAL journal of obesity عن هذه الخصائص عبر دراسة شملت مجموعتين من المتطوعين.



وشكّل اللوز 30% من كمية السعرات الحرارية التي كان يتناولها أفراد المجموعة الأولى. بينما لم يتناول أفراد المجموعة الثانية اللوز أبدا. وفي نهاية الدراسة قلّ وزن أفراد المجموعة الأولى 11% أكثر من زملائهم في المجموعة الثانية، وانخفض مقاس الخصر لديهم 9%.
بالإضافة يتمتع الرجال الذين يكثرون من تناول الأطعمة المضادة للأكسدة مثل الجزر والبطاطا والمانجو واللوز بسائل منوي أكثر صحة, الأمر الذي يقوي من قدرتهم على الإنجاب، كما أكدت دراسة حديثة في جامعة غرب أستراليا.
وقد وجدت الدراسة التي نشرت أخيراً في Ecology Letters أن أفضل وسيلة دفاعية ضد فساد السائل المنوي هو الجمع بين نوعين قويين من مضادات الأكسدة: فيتامين E وbeta-carotene.


وتقترح الدراسة التي أجريت على حيوانات المعمل أن تناول طعام مثل الكنتالوب والمشمش واليقطين والمانجو والأطعمة ذات اللون البرتقالي الغنية بمادة الكاروتين، بالإضافة للوز وزيت فول الصويا والبروكلي الغني بفيتامين E يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة السائل المنوي عند الرجال.
من مواضيعي

0 في الكويت جنون دقيقة 11 بيوم 11/11/2011م بغرفة العمليات
0 الإعلان عن القروض العقارية بدون أراض بعد أسبوع
0 توزيع التقارير للفترة الثانية بمدرسة عكاظ الثانوية للفصل الدراسي الثاني 1433هـ
0 اسماء المتفوقين بمدرسة عكاظ الثانوية 1433/1434هـ الفصل الأول
0 صدور حركة النقل الخارجي جديدة


التوقيع :
آآآآه يايمه
ابي حضنك ..ابي قربك ..ابي نظره من عيونك ..ابي لمسه من ايدينك تدفيني .. أبي افرح وانا يمك.. ولحظنك انا جوعانه ..يمه نظره من عيونك تكفيني ... روائع قدوة الصديقين
الحسين«ع».. عَبرة وعِبرة
إنه عَبرة بمظلوميته وفدائه وتضحيته وآلامه وصبره على كلمة الحق وطلب الإصلاح وتعميم العدل وقيم الإنسانية والأخلاق


التعديل الأخير تم بواسطة صوت البحر ; 11-10-2011 الساعة 07:23 AM
  رد مع اقتباس
قديم 11-13-2011, 01:40 AM   #2
حويراتي ماسي
 
الصورة الرمزية أميرة الورد

أميرة الورد غير متواجد حالياً
افتراضي


مووضـــوع راااائع ومختصر
..لكنه يحتووي على معلووومات جدااااا مفيدة
يعطيك الف الف عااااافية
من مواضيعي

0 لوحـــة مفآآآتيـــح إنســـانية
0 هل تتضايق من الشخص الذي يغار عليك ..!
0 ♥ حبي هو الواسطة وهو الأمل ♥
0 رجَآءً لآ تفكّر فيَ شخًص وَ آنّت متضَآيق !!
0 بطاقات ادعية أيام شهر رمضان الكريمـ..


التوقيع :
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
  رد مع اقتباس
قديم 11-22-2011, 09:06 AM   #7
حويراتي ماسي
 
الصورة الرمزية قدوة الصديقين
افتراضي

مشكور صوت البحر
على المعلومات بس تسمحلي في تدخل
انو مسموح لمرضى السكري بتناول اللوز او المكسرات بشكل عام بس ولكن بكميات محددة لانة اللوز والمكسرات تعتبر من الدهون ولكن من الدهون الغير مشبعة التي تفيد الجسم وتخفض من الكلسترول ولكن تناول اللوز بالكمية الغير مسموح بها هذا يؤدي الى زيادة في السكري لانها تتحول هذة المكسرات الى طاقة ومن مواصفات غذاء السكري يجب ان يحدد الطاقة الداخلة الى جسمة

احترامي الك


يعطيك العااافيه


من مواضيعي

0 " من أجل البحرين قولو معي ثلاث مرات ........!!
0 عادات اجتماعية ... ومناقشات في جذورها
0 التفسير الطبي بإرتباط أكل الفول بقلة التركيز
0 غبااار الحياااه
0 ماهو طول الامل


التوقيع :
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 05:15 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi