نجمة الليل دموع الورد كن مختلفا وقشر البرتقاله بالملعقه .... لـ(قدوة الصديقين) ][ ... المنتدى الإسلامي العام ... ][




الإهداءات

التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه
قريبا
بقلم :
قريبا قريبا
عدد الضغطات : 7,000

العودة   ..]] منتديات الحويرات [[.. > [:. الأقسام الرئيسيه .:] > ][ ... الـركـن الـطـبـي ... ][

][ ... الـركـن الـطـبـي ... ][ •• لِنَبضٍ يُشِعُ في فُتوةِ جَسَد سَليم ••

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-10-2011, 07:17 AM   #1
][ عضو VIP ][
 
الصورة الرمزية صوت البحر

صوت البحر غير متواجد حالياً
افتراضي خبراء صحة: تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري

وموائد العيد عامرة باللوز

يضبط الارتفاع الذي يليه انخفاض حاد لمستوى السكر بالدم ويجعل السائل المنوي أكثر قوة .



ينصح بعض خبراء الصحة أن يضيف مرضى السكري اللوز يوميا إلى علاجهم الرامي إلى ضبط مستوى السكر في الدم، مؤكدين أن هذا ينطبق على كلّ من يرغب في نقص وزنه.

ويضبط اللوز الارتفاع الحادّ الذي يليه انخفاض حاد لمستوى السكر في الدم والذي يحصل عادة بعد تناول الكاربوهايدرايت المكرر مثل ذلك الموجود في الخبز الأبيض.


وقد أظهرت دراسة نُشرت في مجلة METABOLISM أنه كلما زادت كمية اللوز الذي تناولها مرضى السكري بعد الطعام، خفّ تلاعبُ مستوى السكر لديهم.


ويسحق اللوز ما يُعرف ب"مقاومة الإنسولين" عندما تبدأ الخلايا المغمورة بالغلوكوز برفض الإنسولين المسؤول عن تحويل السكر إلى طاقة، وهو ما يحمِلُ الجسدَ على إنتاج الإنسولين بمستويات عالية جدا. فتناول كمية وافرة من اللوز بعد الأكل يرفع حساسية الجسد من الإنسولين، ويجعل الخلايا تستقبله برحابة، وهذا يؤمن فترات راحة اطول للبنكرياس.


وبالإضافة إلى تأثيره على السكر وتركيزه في الدم يُذيب اللوزُ الدهونَ ويسهم في خفض الوزن. وتحدث مجلة INTERNATIONAL journal of obesity عن هذه الخصائص عبر دراسة شملت مجموعتين من المتطوعين.



وشكّل اللوز 30% من كمية السعرات الحرارية التي كان يتناولها أفراد المجموعة الأولى. بينما لم يتناول أفراد المجموعة الثانية اللوز أبدا. وفي نهاية الدراسة قلّ وزن أفراد المجموعة الأولى 11% أكثر من زملائهم في المجموعة الثانية، وانخفض مقاس الخصر لديهم 9%.
بالإضافة يتمتع الرجال الذين يكثرون من تناول الأطعمة المضادة للأكسدة مثل الجزر والبطاطا والمانجو واللوز بسائل منوي أكثر صحة, الأمر الذي يقوي من قدرتهم على الإنجاب، كما أكدت دراسة حديثة في جامعة غرب أستراليا.
وقد وجدت الدراسة التي نشرت أخيراً في Ecology Letters أن أفضل وسيلة دفاعية ضد فساد السائل المنوي هو الجمع بين نوعين قويين من مضادات الأكسدة: فيتامين E وbeta-carotene.


وتقترح الدراسة التي أجريت على حيوانات المعمل أن تناول طعام مثل الكنتالوب والمشمش واليقطين والمانجو والأطعمة ذات اللون البرتقالي الغنية بمادة الكاروتين، بالإضافة للوز وزيت فول الصويا والبروكلي الغني بفيتامين E يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة السائل المنوي عند الرجال.
من مواضيعي

0 ظاهرة فلكية نادرة : أربعة كواكب تظهر مجتمعة غداً الثلاثاء
0 الخدمة المدنية تبدأ استقبال طلبات المتقدمات للوظائف المشمولة بلائحة الوظائف التعليمية
0 الاخطبوط بول يحصل على جدول المجموعات والمباريات لدورة المرحوم حسين النجاد يرحمه الله
0 تسجيل طلاب الانتساب الكلي (المنازل) للمرحلتين المتوسطة والثانوية للعام 1431/1432هـ
0 أقتراح للادارة


التوقيع :
آآآآه يايمه
ابي حضنك ..ابي قربك ..ابي نظره من عيونك ..ابي لمسه من ايدينك تدفيني .. أبي افرح وانا يمك.. ولحظنك انا جوعانه ..يمه نظره من عيونك تكفيني ... روائع قدوة الصديقين
الحسين«ع».. عَبرة وعِبرة
إنه عَبرة بمظلوميته وفدائه وتضحيته وآلامه وصبره على كلمة الحق وطلب الإصلاح وتعميم العدل وقيم الإنسانية والأخلاق


التعديل الأخير تم بواسطة صوت البحر ; 11-10-2011 الساعة 07:23 AM
  رد مع اقتباس
قديم 11-13-2011, 01:40 AM   #2
حويراتي ماسي
 
الصورة الرمزية أميرة الورد

أميرة الورد غير متواجد حالياً
افتراضي


مووضـــوع راااائع ومختصر
..لكنه يحتووي على معلووومات جدااااا مفيدة
يعطيك الف الف عااااافية
من مواضيعي

0 عندمآآ يصبح المنتدى وطن..♥♥
0 لبـٍسّتَ ثـٍوَبـٍيّ وتمِڪيـٍجُتّ وتـِڪشّشّختَ .. $ !
0 ثمٌآن شهور آجيٌ لنفسً آلمكآن بحزةةُ | آلمغربُ |
0 فاطمة يازهراء ياكوثر ^ ^
0 آكسسؤؤآرآت فؤآآآكـــهـ


التوقيع :
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
  رد مع اقتباس
قديم 11-13-2011, 02:33 PM   #3
 
الصورة الرمزية جنان الخلد
افتراضي

مشكور صوت البحر على المعلومات المهمه والمفيده

الله يعطيك العافيه
من مواضيعي

0 لازانيا الدجاج بالسبانخ
0 تنسيق جميل لدورات المياة
0 الليمون الحساوي تاريخ وشفاء
0 شاليه كلوسترز بالرياض
0 بحيرة الورود في الصين


التوقيع :
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
  رد مع اقتباس
قديم 11-20-2011, 11:55 PM   #4
حويراتي ماسي
 
الصورة الرمزية أنوار الأمل

أنوار الأمل غير متواجد حالياً
افتراضي

يسلمو ع المعلومات
لاعدمنا جديدك


تحياتي
من مواضيعي

0 تدريب طفلك على أستخدام المرحاض
0 •• ابقى ولو لحظات ترتجل الصمت من أضلع تكسرت ••
0 هل تحتاج إلى حجر ؟؟؟؟
0 ••غرائب قوانين الطبيعة‎••
0 •• ..العضو المدلل .. ••


التوقيع :
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةاللهم صلِ على محمد وآلِ محمدنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
  رد مع اقتباس
قديم 11-22-2011, 09:06 AM   #7
حويراتي ماسي
 
الصورة الرمزية قدوة الصديقين
افتراضي

مشكور صوت البحر
على المعلومات بس تسمحلي في تدخل
انو مسموح لمرضى السكري بتناول اللوز او المكسرات بشكل عام بس ولكن بكميات محددة لانة اللوز والمكسرات تعتبر من الدهون ولكن من الدهون الغير مشبعة التي تفيد الجسم وتخفض من الكلسترول ولكن تناول اللوز بالكمية الغير مسموح بها هذا يؤدي الى زيادة في السكري لانها تتحول هذة المكسرات الى طاقة ومن مواصفات غذاء السكري يجب ان يحدد الطاقة الداخلة الى جسمة

احترامي الك


يعطيك العااافيه


من مواضيعي

0 يازهراء علّمتيني...
0 دوائر التوست بالشوكلاته ( بالصور)
0 ماهو طول الامل
0 الإمام الحسين عليه السلام... نور بلا حدود
0 انشروها ولكم الأجر !!!!


التوقيع :
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



New Page 1

Twitter

Facebook

Rss



Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
بدعم من المؤمل للإستضافة والتصميم
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi