نجمة الليل دموع الورد كن مختلفا وقشر البرتقاله بالملعقه .... لـ(قدوة الصديقين) ][ ... المنتدى الإسلامي العام ... ][



التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه
قريبا
بقلم :
قريبا قريبا


][ ... الـركـن الـطـبـي ... ][ •• لِنَبضٍ يُشِعُ في فُتوةِ جَسَد سَليم ••

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-29-2012, 05:14 PM   #1
حويراتي ماسي
 
الصورة الرمزية دموع الورد
افتراضي عصير الكرز يحسن النوم






نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة







أظهرت نتائج دراسة أجراها مؤخرا علماء من جامعة نورثومبريا بمدينة نيوكاسل
أبون تاين شمال شرق انكلترا ان تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم، حيث يرفع
عصير الكرز مستوى الميلاتونين في الجسم وهو الهرمون الذي يساعد على ضبط عمل
جسم الأنسان ويساعد على النوم.

ويمكن ان يستفيد من نتائج الدراسة من يعاني مشاكل النوم كالأرق او تغيير
نظام العمل او المنطقة الزمنية.

وشملت الدراسة 20 متطوعا يتمتعون بصحة جيدة وجب على بعضهم تناول 30 ميليلترا
من عصير الكرز مرتين كل يوم على مدى أسبوع، بينما تناول البعض الآخر عقارا
وهميا من العصير.

وخلال فترة خضوعهم للاختبار حمل المتطوعون على أيديهم جهازا سجل
أوقات يقظتهم ونومهم. كما سجل المشاركون في الدراسة في المدونات
معلومات عن أحلامهم.

وتوصل العلماء الى ان مستوى الميلاتونين لدى الاشخاص الذين تناولوا
عصير الكرز ازداد بـ15-16% في غضون أسبوع بالمقارنة مع الذين لم يتناولوه.

كما ازدادت فترة النوم لدى المجموعة الاولى بـ15 دقيقة،
وازدادت فعالية النوم بنسبة 5-6%.

وقال غلين هوفاتسون المشرف على الدراسة ان هذه هي الدلائل الاولى
على ان ادراج عصير الكرز في النظام الغذائي يرفع مستوى الميلاتونين
ويحسن النوم لدى الاشخاص السليمين.

وأشار هوفاتسون المتخصص في علم الفيزيولوجيا الى
"اننا في البداية كنا نهتم بتأثير تناول الكرز لاستعادة الحالة الصحية بعد العمل البدني,
ويشكل النوم مكونا هاما في عملية الاعادة. وتظهر النتائج التي حصلنا عليها انه يمكن
استخدام عصير الكرز لتحسين النوم".

تحياتي
دمووع الووورد
من مواضيعي

0 لاتقوم من النوم بسرعه
0 اتصل على هذا الرقم ,,,ولكن ...اخر الليل ...
0 فوائد قشر البطيخ
0 يمه يبه رضاكم علي جنه..
0 دموع الورد..


التوقيع :
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
  رد مع اقتباس
قديم 03-02-2012, 03:44 AM   #5
افتراضي


موضوع قيم ومفيد

دمتِ ودام عطاءتس لنا هنيا


لاعدمنـآ هذا الجمال بالطرح..


بإنتظآرجديدتس بكل شوق..


ودي وشذى الورد ردي ..

ζ͡ʔ»︶صرخهہ ندمہϚʔ
من مواضيعي

0 (_بعد مـــوتي_)
0 اعمال ليلة القدر الكاملة ( 19 + 21 + 23 )
0 تهنئة بمناسبة ميلاد السيدة زينب عليها السلام‎
0 يقول فيثاغورث : كثرة حسادك شهادة لك على نجاحك‎
0 كآميرآ الحيآة ولحظآت من حيآتنا


  رد مع اقتباس
قديم 03-02-2012, 06:36 PM   #7
حويراتي ماسي
 
الصورة الرمزية دموع الورد
افتراضي



اشكركم لرقي ردكم

وجمال حرفكم

لكم اقدم باقات من الزهور من الزنبق الى الفل الى ازهار الياسمين

انثرها دائما على مر العهود

دمتم بكل خير

عطرتم المكان بمروركم
تقبلو وروودي

دمووع الوورد


من مواضيعي

0 سألت نفسي عن الدنيا ...
0 وجبات شهية للقلوب في رمضان
0 _أشيل بخ ـاطري[يمكن]وارضى لـوتراضينـي_::
0 أحذية صيف 2011
0 كلمات كالزهر ..بل كقطرات العسل


التوقيع :
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
  رد مع اقتباس
قديم 03-11-2012, 03:44 AM   #10
حويراتي ماسي
 
الصورة الرمزية دموع الورد
افتراضي


دروب الحب ***انوار الامل
ما يكمل الموضوع روعته الا بردودكم وطلتكم

مشكورين على المرور

دمووع الوورد
</b></i>
من مواضيعي

0 من 1 >>>>>5 واختار عضو يركب الخيل معك ..
0 مسجات جروح × جروح
0 أسئله للجميع ؟
0 مَا أعجَب العِشقَ الذّي جَعَلَ المُعذّبَ يَبتسِم..
0 انصـــح ذآتــــك ....


التوقيع :
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 05:25 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi