مالا تعرفه عن الفيشار ...!!!

بسم الله الرحمن الرحيم

هل تصدق ان " الفشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان . .

وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادةو

البهجه دون ايه آثار جانبية . . .!!

هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث

بالقاهرة حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبيرالتغذية بالمركز _

في دراسته _ ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة "

السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي

للانسان .. . التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا

المخ . . . . وزيادةاليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم اوزيادة

دقات القلب . .

ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين " الموجود في

القهوة . . ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور

و الاقبال على الحياة . .

واضاف فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من

فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات

العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم . .

و اشار الى ان " الفيشار " يحتوي ايضا على كمية من البروتين و

الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه

خلايا المخ . .

بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان ..

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــ

8 أسباب صحية لتناول الفشار

1 - تناول الفشار يمنع استمرارالشعور بالجوع.

2- الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن.

3- الفشار غني بالالياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام.

4- الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة.

5- الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية.

6- الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام.

7- الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة الامتصاص، التي ترفع مننسبة سكر الدم بسرعة.

8- الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية.

</I>

ياهلا وغلا * جمانه *
عاد اكثر من ياكل الفشار الأطفال
حنا مالنا بالطيب نصيب
لكـن تعتبر دارسه تأكديه حتى الإنسان تكون عنده معلومات بالإشياء اللي بها اضرار او احداث جانبيه والأشياء الله بها فايده كامله ..
الله يعطيك العافيه ويخليك لغاليك
ولاتحريمنا ابداعك
أطيـب الأمـاني ..

هلا فيكِ وفي مروركِ الممزوج برائحة الفل
ليييييييييييييش مالك بطيب نصيب
عاد الاطفال كل شي قدامهم بياكلونه عاد لهم ولا مولهم

مشكوورة اختي احساس ملكة على مرور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


بسم الله الرحمن الرحيم



جمانه

يعطيكي الف عافيه


على نقلك المعلومات


تحياتي لكي

الله يعطيك الف عافيه أختي على امعلومات الرائعه
الله لا يحرمنا من جديدك
لك مني أجمل التحيه

السراب

0

نعم ما الذ الفشار وما اطعمه
جمانه الف شكر لك على المعلومات الرائعة

الشكر لكم جميعا على المرور الطيب

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .