نجمة الليل دموع الورد كن مختلفا وقشر البرتقاله بالملعقه .... لـ(قدوة الصديقين) ][ ... المنتدى الإسلامي العام ... ][



التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه
قريبا
بقلم :
قريبا قريبا


][ ... الـركـن الـطـبـي ... ][ •• لِنَبضٍ يُشِعُ في فُتوةِ جَسَد سَليم ••

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-29-2012, 05:14 PM   #1
حويراتي ماسي
 
الصورة الرمزية دموع الورد
افتراضي عصير الكرز يحسن النوم






نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة







أظهرت نتائج دراسة أجراها مؤخرا علماء من جامعة نورثومبريا بمدينة نيوكاسل
أبون تاين شمال شرق انكلترا ان تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم، حيث يرفع
عصير الكرز مستوى الميلاتونين في الجسم وهو الهرمون الذي يساعد على ضبط عمل
جسم الأنسان ويساعد على النوم.

ويمكن ان يستفيد من نتائج الدراسة من يعاني مشاكل النوم كالأرق او تغيير
نظام العمل او المنطقة الزمنية.

وشملت الدراسة 20 متطوعا يتمتعون بصحة جيدة وجب على بعضهم تناول 30 ميليلترا
من عصير الكرز مرتين كل يوم على مدى أسبوع، بينما تناول البعض الآخر عقارا
وهميا من العصير.

وخلال فترة خضوعهم للاختبار حمل المتطوعون على أيديهم جهازا سجل
أوقات يقظتهم ونومهم. كما سجل المشاركون في الدراسة في المدونات
معلومات عن أحلامهم.

وتوصل العلماء الى ان مستوى الميلاتونين لدى الاشخاص الذين تناولوا
عصير الكرز ازداد بـ15-16% في غضون أسبوع بالمقارنة مع الذين لم يتناولوه.

كما ازدادت فترة النوم لدى المجموعة الاولى بـ15 دقيقة،
وازدادت فعالية النوم بنسبة 5-6%.

وقال غلين هوفاتسون المشرف على الدراسة ان هذه هي الدلائل الاولى
على ان ادراج عصير الكرز في النظام الغذائي يرفع مستوى الميلاتونين
ويحسن النوم لدى الاشخاص السليمين.

وأشار هوفاتسون المتخصص في علم الفيزيولوجيا الى
"اننا في البداية كنا نهتم بتأثير تناول الكرز لاستعادة الحالة الصحية بعد العمل البدني,
ويشكل النوم مكونا هاما في عملية الاعادة. وتظهر النتائج التي حصلنا عليها انه يمكن
استخدام عصير الكرز لتحسين النوم".

تحياتي
دمووع الووورد
من مواضيعي

0 القبر قد بلله شوق المطر
0 ماهي السعاده النفسية؟
0 تحذير ..النجم الثاقب قادم ..عاجل 2011
0 اضحك على المحشش ..
0 اضحك معي ..


التوقيع :
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
  رد مع اقتباس
قديم 03-02-2012, 03:44 AM   #5
افتراضي


موضوع قيم ومفيد

دمتِ ودام عطاءتس لنا هنيا


لاعدمنـآ هذا الجمال بالطرح..


بإنتظآرجديدتس بكل شوق..


ودي وشذى الورد ردي ..

ζ͡ʔ»︶صرخهہ ندمہϚʔ
من مواضيعي

0 عشقي الخجول ضيفتنا على كرسي الاعتراف
0 دمعتي مصدر رقتي لا مصدر لذلي ومهانتي
0 ضع اسم العضوو في جمله مفيده
0 سبحان الله تعالى شوفوا الطفل
0 غيابك ولله حطمني.!


  رد مع اقتباس
قديم 03-02-2012, 06:36 PM   #7
حويراتي ماسي
 
الصورة الرمزية دموع الورد
افتراضي



اشكركم لرقي ردكم

وجمال حرفكم

لكم اقدم باقات من الزهور من الزنبق الى الفل الى ازهار الياسمين

انثرها دائما على مر العهود

دمتم بكل خير

عطرتم المكان بمروركم
تقبلو وروودي

دمووع الوورد


من مواضيعي

0 اضحك معي
0 لزانيا البيتزا ..
0 قبل ان تغضب على خطأ طفلك تذكر ؟؟
0 كلمات بغاية الروعة ...
0 سجل دخولك بقراءة سورة القدر وأهديها للامام الحجة(عليه السلام)


التوقيع :
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
  رد مع اقتباس
قديم 03-03-2012, 12:16 AM   #8
حويراتي ذهبي
 
الصورة الرمزية دروب الحب

دروب الحب غير متواجد حالياً
افتراضي

يعطيك العافيه عالإفاده
من مواضيعي

0 ابتعدي عن تلك الأخطاء في المطبخ
0 خطوات تضمن ايقاء الخدودحمراء
0 للبنات العازبات
0 الريجيم
0 لكل عروس على وشك الزفاف أوخطوبه@كيف تعتنين ببشرتك


التوقيع :
<A href="http://www.casimages.com" rel=nofollow target=_blank>نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
  رد مع اقتباس
قديم 03-11-2012, 03:44 AM   #10
حويراتي ماسي
 
الصورة الرمزية دموع الورد
افتراضي


دروب الحب ***انوار الامل
ما يكمل الموضوع روعته الا بردودكم وطلتكم

مشكورين على المرور

دمووع الوورد
</b></i>
من مواضيعي

0 سعودي رومنسي اخر كلام....
0 فتاة قالت لسوداني ياأسود .أنظرو بما جاوبها ..
0 ليت الدنيا مثل أمي ازعلها وتراضيني .
0 هل تعلم العلاقة بين عينيك.
0 كذب الاطفال دليل على الذكاء .


التوقيع :
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 01:39 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi