نجمة الليل دموع الورد كن مختلفا وقشر البرتقاله بالملعقه .... لـ(قدوة الصديقين) ][ ... المنتدى الإسلامي العام ... ][



التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه
قريبا
بقلم :
قريبا قريبا


][ ... الـركـن الـطـبـي ... ][ •• لِنَبضٍ يُشِعُ في فُتوةِ جَسَد سَليم ••

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-09-2010, 11:08 PM   #1
 
الصورة الرمزية همس الخيال
1 46 كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟
إذا كنت تعاني من:

·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

·ظهور تقرحات في الفم .

·العشى الليلي .

·جفاف وتقشر الجلد .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في:

1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .

2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .

3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .

************
إذا كنت تعاني من:

·الإجهاد المتواصل .

·عدم القدرة على التركيز .

·تشقق الشفاه .

·التحسس من الضوء .

·القلق المستمر .

·الأرق.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في:

1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .

2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.

************
إذا كنت تعاني من:

·الإصاب ة المتكررة بالبرد .

·نزيف اللثة .

·عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في:

1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .

2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .

************
إذا كنت تعاني من:

·آلام المفاصل آلام الظهر .

·تساقط الشعر .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في:

1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس .

************
أذا كنت تعاني من:

·الشعور بالتعب عند اقل جهد .

·بطىء التأم الجروح .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في:

1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.

2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.

ملاحظة

إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الدينوستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى .
من مواضيعي

0 أي القلوب انت؟
0 سجل حضورك بأسم من أسماء الله الحسنى
0 حتى الحنهـ صار بالالوان
0 *¨°أضٍحَكـ وٍ أخٍفـَي حٍـَـزٍن الأيَـام عٍـنَديَ ...وٍأكٍـَتـمٍ هٍـمَوٍمـ الٌـقٍلبَ *
0 ●»[ √∫{ » ڪُلٍ . . آلۈٍف‘ــآإ شفتـْۃ على ۧ ذآگ آلرٍصَيف ; ., . . ~ ]«●


التوقيع :
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
  رد مع اقتباس
قديم 03-12-2010, 08:29 PM   #3
حويراتي ماسي
 
الصورة الرمزية سحر الشوق

سحر الشوق غير متواجد حالياً
افتراضي

يسلمو همس الخياال يعطيك الف عاافيه
دمتي
تحيااتي سحر
من مواضيعي

0 علامات نفسه لتعرف من يكذب عليك
0 خاطره عن الصدااقه
0 كالفراشه هي مراحل حياتي
0 هي الحياه فلنمسك بخيط الامل
0 قلوب محطمه لكنها تبقى راائعه


التوقيع :



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
  رد مع اقتباس
قديم 03-12-2010, 08:33 PM   #4
 
الصورة الرمزية فارسة القلم
افتراضي فروووسه

يسلموووو همس
على المعلوومااات القيمه..
من مواضيعي

0 خش تعلم اساليب الغش ...
0 صور ارووع لاب توب في العالم
0 تصميم أثاث من أغصان الاشجار
0 مسجــات رمضانيه ....
0 من تأليفي:الى الموجودين في المنتدى


التوقيع :
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة..يآغآيب عن النظر
وآنت بخآفقي موجود
غلآك كثر البحر
حتى لوآللقآ محدود..نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
  رد مع اقتباس
قديم 03-12-2010, 09:12 PM   #5
نجمه في قلب الظلام
 
الصورة الرمزية فاطمة
افتراضي



الله يعطيكي العافية همس الخيال
معلومات جدا مفيدة

دائما مميزة بطرحك
فاطمة
من مواضيعي

0 محشش اتصل على بوش يهدده
0 اعمال ليلة النصف من رجب ويومها
0 #كلمات تمس القلب #
0 كتاب الشعائر الحسينية صوتيا ونصيا
0 لماذا المبادرة بالصلح اصعب من الصعب؟؟؟؟؟؟


  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 08:37 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi