نجمة الليل | دموع الورد | كن مختلفا وقشر البرتقاله بالملعقه .... لـ(قدوة الصديقين) | ][ ... المنتدى الإسلامي العام ... ][ |
التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو المميز | الموضوع المميز | المشرف المميز | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا | قريبا |
][ ... الـركـن الـطـبـي ... ][ •• لِنَبضٍ يُشِعُ في فُتوةِ جَسَد سَليم •• |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
03-09-2010, 11:08 PM | #1 | ||||||
|
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ إذا كنت تعاني من: ·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. ·ظهور تقرحات في الفم . ·العشى الليلي . ·جفاف وتقشر الجلد . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في: 1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة . 2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس . 3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال . ************ إذا كنت تعاني من: ·الإجهاد المتواصل . ·عدم القدرة على التركيز . ·تشقق الشفاه . ·التحسس من الضوء . ·القلق المستمر . ·الأرق. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في: 1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض . 2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر. ************ إذا كنت تعاني من: ·الإصاب ة المتكررة بالبرد . ·نزيف اللثة . ·عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في: 1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة . 2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم . ************ إذا كنت تعاني من: ·آلام المفاصل آلام الظهر . ·تساقط الشعر . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في: 1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس . ************ أذا كنت تعاني من: ·الشعور بالتعب عند اقل جهد . ·بطىء التأم الجروح . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في: 1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ. 2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح. ملاحظة إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الدينوستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى . |
||||||
|
|||||||
03-12-2010, 08:27 PM | #2 | |||||||
|
معلومات رائعة منك همس الخيال
يعطيك العافية |
|||||||
|
||||||||
03-12-2010, 08:29 PM | #3 | |||||
حويراتي ماسي
|
يسلمو همس الخياال يعطيك الف عاافيه
دمتي تحيااتي سحر |
|||||
|
||||||
03-12-2010, 08:33 PM | #4 | |||||||
|
فروووسه
يسلموووو همس
على المعلوومااات القيمه.. |
|||||||
|
||||||||
03-12-2010, 09:12 PM | #5 | |||||
نجمه في قلب الظلام
|
الله يعطيكي العافية همس الخيال معلومات جدا مفيدة دائما مميزة بطرحك فاطمة |
|||||
|
||||||
03-12-2010, 11:11 PM | #6 | |||||
حويراتي مميز
|
يسلمووووووو على الطرح المميز
دمتي بود |
|||||
|
||||||
03-13-2010, 12:25 AM | #7 | ||||||
|
شكر لكل من عطر صفحتي بردهـ
|
||||||
|
|||||||
03-17-2010, 12:33 AM | #8 | |||||
حويراتي ماسي
|
مشكوره همس
على المعلومات المفيده |
|||||
|
||||||
03-17-2010, 12:35 AM | #9 | ||||||
|
العفو ياهلا فيك دلوعه منورهـ
|
||||||
|
|||||||
03-17-2010, 06:17 PM | #10 | |||||||
حويراتي ماسي
|
الف شكر لك همس الخيال على المعلومه
|
|||||||
|
||||||||
|
|