معلومات طبية.. قيمة جداً

أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور..
التوت الارضي مفيد للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذو...بان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.
تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال.
ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب .

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسيرة اهل البيت

	ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ

يعطيك العافية عالطرح والمعلومات القيمة
اشووف ثلاثة ارباع المطيرفي
نشاط الله يخليهم لي يارب

يعطيك الف عافيه عالافادهـ

يعطيج الف عافيه ع المعلومات

مشــكورة عالمعلوماات المفيدة

الله يعطيكـ الف الف عاافيــة

يسلمو ع الطرح
لاعدمنا جديدك



تحياتي