0 سجن الياباان كأن من فندق خمس نجووم0 تحذير لا تغطي راسك اثناء النوم0 المعَده لآتعمل اذا كآن القلب ححزين0 أخطاء يجب تفاديها عند القيام بالريجيمْْ0 راحت فيها البقاله