عرض مشاركة واحدة
قديم 01-10-2012, 01:02 AM   #43
حويراتي ماسي
 
الصورة الرمزية قدوة الصديقين
افتراضي

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


ثبت علميا أن ..



أن استهلاك الأغذية المصنعة مثل اللحوم المصنعة و الحلويات و الأطعمة المقلية و الأطعمة عالية الدهون مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب في حين أن استهلاك أطعمة بنظام غذائي متكامل يحتوى على الخضروات و الأسماك و الفواكه يقي من الإصابة بالاكتئاب .

و تضمنت الدراسة 3486 فرد يبلغون من العمر 55 عام حيث تم سؤالهم عن عاداتهم الغذائية و تم تقييم حالتهم النفسية .

و أظهرت النتائج أن الأفراد الذين يستهلكون الأنظمة الغذائية المتكاملة كانوا اقل عرضة للإصابة بالاكتئاب في حين أن استهلاك الأطعمة المصنعة أو الأطعمة عالية الدهون ارتبط بالإصابة بالاكتئاب .

كذلك لم تتغير نتائج الدراسة حتى بعد الأخذ في الاعتبار عادات التدخين و ممارسة التدريبات الرياضية .

و يقول العلماء أنهم لا يعرفون السبب وراء ارتباط الاكتئاب بالأطعمة المصنعة و أنهم بحاجة لإجراء المزيد من الأبحاث لاكتشاف المزيد .



من مواضيعي

0 يا من تبحث عن انسان يفهمك
0 من دفتري 13
0 :: اكـسـسـوارات لتـزيـيـن مـواضيـع المطبخ ::
0 انتبه الاطعمه الدسمه تضعف الذاكرة !!!
0 من دفتري ((19))


التوقيع :
  رد مع اقتباس